内痔多发防不胜防怎么办?阜阳肛肠医院医生介绍，内痔是痔疮的常见类型，由于是在肛门内，在发病初期很难发现，导致病情不断加重，治疗时已经脱出，比较严重。下面就一起来了解一下内痔的防治。

　　内痔的防治：

　　1、忌辛辣影响食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　2、提肛运动当发起：加强部分的运动对减少部分静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的好处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地缩短30—50次)，训练提肛肌的缩短才能，能够预防痔疮的发作。

　　3、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　4、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便认识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。>>>痔疮的并发症有哪些

　　5、孕妈妈患痔，要避免入坐久久立，避免便秘，并应及时纠正胎位。多吃蔬菜、生果和植物油，恰当吃些芝麻、蜂蜜、坚持当大便晓畅。

　　6、荤素搭配，或者减少痔疮的发作或减轻症状。粗细妥当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、枯燥。

　　7、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　8、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。能够一方面促进血液循环。

　　9、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　10、承受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改一般饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了坚持大便晓畅，可让患者多吃生果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类

　　阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)，新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。

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