诱发大便困难的原因有哪些?便秘对患者的生活和工作影响是非常大的。阜阳肛肠医院医生说，便秘患者粪便在肠内停留过久，大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽，危害大。建议人们多了解其发病原因，做好防治，远离危害。

　　医生介绍诱发便秘的原因：

　　一、饮水太少：喝水很重要，液体量摄入不足，容易引起大便干燥。

　　二、没有养成习惯：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

　　三、排便不及时：忍着不便，经常这样忍着不便，较终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了，严重的甚至没有排便欲望了。

　　四、缺乏食物纤维：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　五、缺乏运动：肥胖，不活动，主要是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。

　　那么，患者便秘人们在生活中怎么护理?

　　1、避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

　　2、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

　　3、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

　　4、避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

　　5、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　对于长期便秘的患者，采取食物等方式无效的情况下，阜阳兆岐肛肠医院（阜阳中西医肛肠医院）便秘医生建议：可以采取大肠水疗治便秘。大肠水疗不仅是治疗便秘的一种手段，更是现代生活的一种健身方式，一种集美容、护肤、改善精神状态的全面保健方式，因为它具有灌肠无法比拟的优势，可以说，一次水疗等于十次灌肠!

　　秋季导致便秘的原因很多，不仅仅是天气的原因，患者不要凭主观臆断对自己的病情进行猜测，为防止自诊自治导致病情恶化，患者还是应到医院听取专业医生的建议科学防护。咨询电话：0558-2589120。