冬季大家总想吃点热乎乎、辣乎乎的的食物以抵抗严寒，殊不知经常吃此类食物会引发消化系统紊乱等肛肠疾病，例如便秘、腹泻等，还经常会诱发痔疮。因此，冬季也往往成了肛肠疾病的高发期。阜阳兆岐肛肠医院医生提醒患者和广大群众，由于冬季寒冷干燥，容易滋生细菌，人体的抵抗力也会下降，稍不注意就会引发肛肠疾病，给人造成生活困扰。

　　那什么人在冬季容易诱发肛肠疾病呢?

　　1、冬季，天寒地动，户外运动减少，宅居成为时尚，随着现在网络的发达，连吃饭动动手指点点手机就能完成，久坐久立时间增加导致肛肠疾病多发。

　　2、冬季，天气寒冷，吃火锅、刷香锅成为流行，时下流行一句叫“没有什么事不是一顿火锅解决不了的，如果有，那就吃两顿”，火锅文化的兴起，吃香喝辣成为日常，过度饮食辛辣后引起肛门排便灼热，肛门局部血管扩张、充血，增加肛肠疾病的诱发因素。

　　3、冬季，我国传统节日多，又是年底，亲朋好友、同事同学聚会特别，随着现在生活水平的提高，每逢佳节、聚会必大口喝酒、吃肉，酒肉热量高致气血妄行，这也是肛肠高发的又一因素。

　　总之，冬季，以上因素夹杂在一起合而为病，使冬季成为肛肠疾病的温床。

　　阜阳兆岐肛肠医生介绍，想要在冬季避免肛肠疾病发生，首先要从饮食习惯上下手，少吃辛辣食物，少喝酒，不要暴饮暴食，可以多喝水，多吃果蔬，每天喝点牛奶、豆浆等，这样可以帮助肠道更好的蠕动，也能防止大便干燥，帮助排便，预防便秘引发痔疮。

　　然后就是做适量的运动，这里可不仅仅是身体锻炼，还有提肛运动，每天30分钟就能帮你很好的预防肛肠疾病的发生。

　　另外别忘了个人卫生，内裤一天一换，保持肛门的清洁，便后不要用力擦拭，排便时不要玩手机，时间控制在5——10分钟以内。

　　只要做到这些，肛肠疾病就很难找上门了。专家提醒大家，当遇到便血、疼痛、瘙痒、腹痛等症状时，要及时到医院查看，确定病症，以免延误病情，加大治疗难度。

　　温馨提示：如果您出现便秘、便血、肛门肿痛、肉球脱垂、排便疼痛、肛门潮湿、肛门瘙痒等情况，请及时的到医院进行检查治疗，以防肛肠疾病对身体造成更大的损伤。阜阳兆岐肛肠医院咨询电话：0558-2589120。