阜阳肛肠医院提醒您：越是爱在厕所里读书看报的人群越是容易患痔疮，相信很多人都有着在厕所里看报纸的习惯，上厕所是个枯燥的事情，许多人就喜欢不浪费的时间在上厕所的同时读书看报，可是这也是导致痔疮高发的原因。

　　随着现代人生活、工作节奏的日益加快，不少上班族在厕所里开辟了“第二战场”，读书、看报兼如厕。可是他们万万没有想到，“厕所办公”竟然成为“痔疮”滋生的温床。近日，证实50%左右的痔疮患者都是因如厕时间过长引起的。因此，阜阳肛肠医院再三告诫这些上班族，办公族应养成如厕不超过3分钟的习惯。

　　生活中，许多人喜欢边如厕边看书，便排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。

　　痔疮患者首先要学会心情适时放松，然后要养成每日大便一次的良好习惯。要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，参加工(课)间操。此外，多做提肛运动是预防痔疮Zui简便的办法。方法是(坐、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部)进行提肛运动，则效果更好。

　　俗话说十人九痔，说明很多人患有这类疾病，下面阜阳肛肠医院的医师就介绍一下痔疮各个时期的症状，以防这些由于蹲厕所时间过长的人们能够尽早发现。如果在大便时出血，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔疮。

　　阜阳肛肠医院在这里提醒广大患者，不管什么原因一旦出现痔疮的症状，不能坐以待毙和忽视，要尽快到正规专业的医院进行检查治疗，阜阳肛肠医院呼吁痔疮要早检查早治疗。