在生活中有不少的人可能会因为长时间的久坐加上了不良的生活习惯，那么就会出现明显的痔疮现象，其实这本来就是一种比较常见的慢性疾病，根本就没有办法得到有效的治疗，很容易会出现经常发作的现象，那么，怎么缓解痔疮疼痛呢?下面来听听阜阳兆岐肛肠医院怎么说。

　　一、合理治疗

　　如果痔疮发作特别严重，建议在医生的指导下合理的治疗，若果症状不严重可采取药物的方式治疗，如果是中晚期痔疮或者是已经发生嵌顿，则需立即手术治疗。

　　二、多做提肛运动

　　俗话说，生命在于运动。痔疮发生后，医生会建议病人尽量坐或站，同时做适当的肛门提举运动，可以改善局部血液循环，首先就应该多增加肛门的收缩，从而迅速减轻疼痛，比如说在坐着或者是躺着的时候，就可以适当性的收缩肛门，大概维持5秒之后，然后放松。

　　三、多喝水

　　很多人平时喝水少，会导致便秘，这使得排便很困难，引起痔疮发作。此时，我们需要多喝水，不要等到渴了再去喝。特别是在今天干燥的天气下，人体容易缺水，多喝水可以减少便秘，避免因便秘而加重痔疮症状，并能加快身体的恢复。

　　四、远离辣椒

　　很多人的痔疮复发是因为他们经常吃辣椒等辛辣的食物，所以当痔疮发作时，记得远离辣椒，否则就可能会导致上火的现象更加的严重。保持清淡的饮食，如粥，面条和更多的水果和蔬菜，以帮助痔疮愈合更快。

　　五、肛部护理

　　做好肛门护理，建议大家在早晚采用温水熏蒸坐浴。可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，消除血液淤滞，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部，从而防止出现痔疮。熏蒸是5分钟，坐浴是5分钟，一共是10分钟。

　　阜阳兆岐肛肠医院温馨提示：一般来说痔疮发生疼痛代表病情已经很严重了，所以患者朋友此时应尽快的寻求医生的帮助，切勿再拖延不治，若发生嵌顿坏死，可影响排便功能。